Die Kursleiter
Stefanie Evers
Ich bin Lehrerin für Hatha Yoga (900 h BYY e. V.) und Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan (Stufe 1 & 2, 570 h), Yogalehrerin für Schwangere und Geburtsvorbereiterin (240 h), ausgebildet in Yoga-Therapie (350 h), Sat Nam Rasayan, Hypnose und Integrationskinesiologie. Heilpraktikerin für Psychotherapie und examinierte Krankenschwester.
Bei Darsho Marlies Willing habe ich die Ausbildung in Aura Soma Level 1 & 2 als „Weg des Herzens“ erfahren. Bei Guru Dev Singh, dem Meister des SNR, legte ich die Prüfungen in Stufe 1 & 2 der Sat Nam Rasayan Ausbildung ab.
Mein Hatha Yoga-Unterricht gestaltet sich immer individuell, angepasst an die Teilnehmer in der Gruppe. Die Kurse sind als Präventionskurse in der Zentralen Prüfstelle für Prävention eingetragen. Darüber hinaus unterrichte ich Hatha Yoga in dynamischen und fließenden Bewegungsabläufen und natürlich auch die klassischen, statischen Asanas (Körperhaltungen). Gerne verwende ich Elemente aus der Yogatherapie, um den Teilnehmern noch mehr Möglichkeiten der Körperbeherrschung, Bewegungsmöglichkeiten und Selbstwahrnehmung anzubieten.
Die Kundalini Yoga Kurse sind klassisch aufgebaut. Aufwärmung, die Auswahl einer Übungsreihe (Kriya) und die Meditationen suche ich vorher intuitiv, passend zu einem Thema aus.
In den Kursen „Yoga für Schwangere“ und „Yoga für Mamis & Babys“, lege ich Wert auf die Förderung der Mutter-Kind-Bindung. Schon zwei Monate vor Eintritt der Schwangerschaft, beginnt die Beziehung zwischen dem Ungeborenen und den Eltern. Im MamiYoga ist das Üben der „bewussten Entspannung mit Baby“, ein besonderer Teil. Da ich selbst Mutter von zwei Töchtern und einem Sohn bin, weiß ich um die Befindlichkeiten und Bedürfnissen in dieser Zeit.
Während der Entspannungsphase in allen Kursen, setze ich mal Klanginstrumente, verbal geführte Entspannungsreisen oder spirituelle, hochwertige Entspannungsmusik ein.
„Yoga ist für mich die bewusste Entscheidung mich zu spüren, mein Wahrnehmungsfeld zu erweitern und eine Möglichkeit in den Raum der Stille einzutauchen, in dem alles sein darf“.
Sarah Alina Zorn
„Für mich ist Yoga eine Lebensphilosophie und schenkt mir liebevolle Verbindungen – mit mir selbst, der Welt & den Menschen, die mich umgeben“.
Schon während meiner Kindheit faszinierte ich mich für das bewusste Spüren des Körpers und all dem, was mich umgab. Im Alter von 15 Jahren entdeckte ich die Yogapraxis für mich. Ich experimentierte mit den Asanas, las viele Bücher über die tantrische Philosophie, Pranayama und Meditationstechniken.
Die Energie- und Körperlehre faszinierte mich. Mein Weg führte mich in einen Ashram nach Indien, wo ich eine Hatha Yoga – Ausbildung absolvierte. Dort wurde ich ganz klassisch, von einem indischen Meister und zwei Yogalehrerinnen in der tantrischen Anusara Yoga Tradition unterrichtet, mit Einflüssen der Nuad/Osteopathie-Therapie. Dies erfüllte besonders mein Herz. Nach jeder Einheit dieser Körperarbeit fühlte ich mich unglaublich geerdet, neu ausgerichtet und verspürte ein wohlig angenehmes Gefühl in meinem Herzraum.
Die Erfahrung in Indien war wie ein Heimkommen zu mir selbst. Es folgten einige Aufenthalte an Kraftorten für Selbsterfahrung, weitere Ausbildungen im Bereich Yoga, der Energiearbeit und Thai Yoga / Nuad Bodywork.
Seit Januar 2022 darf ich als Mama eine kleine Mädchenseele im Aufwachsen begleiten. Schon während der Schwangerschaft und bei der Geburt unterstützten mich Meditation, Yoga und Rituale im bewussten Prozesserleben. Dies begleitet mich auch weiterhin im Alltag als Mama. Es erfüllt mich mit tiefer Freude und Dankbarkeit, diese Schätze, welche ich immer wieder neu empfangen darf, jedem Menschen zugänglich zu machen. Mein Fokus liegt auf herzöffnenden, fließend strukturierten Yogastunden und der achtsamen, absichtslosen Berührung während des Gebens einer Nuad – Thai Yoga Massage.
Sahena Gras
Ich bin examinierte Masseurin und Physiotherapeutin mit einer tiefen Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden und Heilung. Meine berufliche Reise und Weiterentwicklung führte mich über die körperliche Gesundheit hinaus in die emotionale und spirituelle Begleitung werdender Mütter, insbesondere von Sternenmamas. Durch meine Ausbildung in mentaler Geburtsvorbereitung unterstütze ich Frauen, die nach dem Verlust eines Kindes eine erneute Schwangerschaft erleben und auf diesem Weg Geborgenheit und innere Stärke finden möchten.
Ich biete zudem auch liebevolle Babymassagen an, die das Band zwischen Eltern und Kind stärken und eine Quelle von Geborgenheit und Vertrauen schaffen – liebevolle Berührung ist Nahrung und Wachstum für dein Baby.
Komm mit in meinen Raum voller Wärme, Geborgenheit und Liebe. Durch sanfte, achtsame Berührung öffnest du eine Welt voller Wärme, Vertrauen und Geborgenheit. Mit Hilfe der Massage können wir den Babyschlaf positiv beeinflussen, die Verdauung fördern und Spannungen lösen. Für dich und dein Baby ist es eine wundervolle Möglichkeit, euch zu verbinden und die besondere Magie der ersten gemeinsamen Zeit zu spüren, voller Nähe und in purer Harmonie.
Zudem habe ich mich in Integrations-Kinesiologie ausbilden lassen, einer Methode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt mit Hilfe deines Body-Feedback-Systems. Es kann dir helfen dich zu stabilisieren und gegeben falls neu auszurichten.
Derzeit erweitere ich meine Kenntnisse mit einer Fortbildung in Frequenzheilung, die ich Ende 2025 abschließen werde, um auch auf energetischer Ebene noch intensiver unterstützen zu können.
Als Mutter von zwei wundervollen Kindern, die meine Hand im Leben halten und zwei Sternenkindern, die in meinem Herzen wohnen, bringe ich nicht nur fachliches Wissen, sondern auch tiefes Mitgefühl und persönliche Erfahrung in meine Arbeit ein. Mein Ziel ist es, einen sicheren Raum für Heilung, Selbstvertrauen und Geborgenheit zu schaffen.