Frühjahr 2025

„Yoga Nidra – Der psychische Schlaf der Yogis“ oder Entspannungsreise aus der Hypnosearbeit
Nächster Termin kommt bald 😉 19:00 – 20:00 Uhr, 20 €.
Im Yoga Nidra erfährst Du eine mental geführte Entspannungsreise, bei der die linke und rechte Gehirnhälfte abwechselnd angesprochen werden. Über bewusstes Zählen des Atems, bewusste Entspannung einzelner Körperteile und bildhafte Vorstellungen kann das Gehirn in eine Art Trancezustand kommen, der einer Hypnose ähnlich ist. Über bewusst gewählte Sankalpas (positive Leitsätze) ist es möglich, dauerhafte Veränderungen im Alltag herbeizuführen.
Alternativ biete ich auch Entspannungsreisen in Form einer Gruppenhypnose an. Lass Dich überraschen :-)!

„Breathwalk – Yogawalking“, die nächsten Termine kommen erst im Frühjahr 2025. Pro Termin 15 €.
Im Yogawalking verbindest Du Deine Sinnen mit der Natur. Durch bewusste Bewegungsabläufe, Pranayama, Asanas und Meditation im Gehen, erfährst Du den Kontakt zu den Elementen.

„108 Sonnengrüße“, zum neuen Jahr. Montag 13.01.2025 19:00 – 21:00 Uhr, 15 €
Erlebe „Meditation in Bewegung“. Im kontinuierlichen Flow des Surya Namaskara, dem Sonnengruß, erlaubst Du Dir, ganz in  Deinem Rhythmus, in die Erfahrung der tiefen Konzentration auf Dich und Deinen Atem einzutauchen.

„Reise durch die Schwangerschaft“ – Im Kreis der Schwangeren: Mittwochs, 17:00 – 18:30 Uhr, pausiert gerade.
Für alle schwangeren Frauen die sich mehr mit ihrer eigenen Schwangerschaft, dem Thema Geburt und die Zeit danach beschäftigen möchten und Kontakt zu anderen Schwangeren suchen.
Traumreisen, bewusster Kontakt zum Baby, Rituale und Austausch sind einige Inhalte dieser Reise, lass Dich überraschen :-)!
Energieausgleich 15 € (incl. Snacks & Tee).
Bitte vorher anmelden und eine Decke mitbringen.