Kursprogramm

Bitte immer vorher anmelden!

“Reise durch die Schwangerschaft” – Im Kreis der Schwangeren: Mittwochs, 17:00 – 18:30 Uhr, nächster Termin in Planung.
Für alle schwangeren Frauen die sich mehr mit ihrer eigenen Schwangerschaft, dem Thema Geburt und die Zeit danach beschäftigen möchten und Kontakt zu anderen Schwangeren suchen.
Traumreisen, bewusster Kontakt zum Baby, Rituale und Austausch sind einige Inhalte dieser Reise, lass Dich überraschen :-)!
Energieausgleich 15 € (incl. Snacks & Tee).
Bitte vorher anmelden und eine Decke mitbringen.

“Yoga Nidra – Der psychische Schlaf der Yogis”, aktueller Termin in Planung, 15 €. Im Yoga Nidra erfährst Du eine mental geführte Entspannungsreise, bei der die linke und rechte Gehirnhälfte abwechselnd angesprochen werden. Über bewusstes Zählen des Atems, bewusste Entspannung einzelner Körperteile und bildhafte Vorstellungen kann das Gehirn in eine Art Trancezustand kommen, der einer Hypnose ähnlich ist. Über bewusst gewählte Sankalpas (positive Leitsätze) ist es möglich, dauerhafte Veränderungen im Alltag herbeizuführen. 

NEU! “Gemeinsam entspannt – das Achtsamkeitstraining für Eltern & Kinder”, Marèn Öhlschläger ist zertifizierte LieblingsfachTrainerin, Motivations- u. Mentaltrainerin und bietet am Samstags von 14:00 – 16:30 Uhr (z. Zt. kein aktueller Termin) diese Auszeit an. Eine wunderbare Möglichkeit, mehr Entspannung in den gemeinsamen Alltag zu integrieren sind Meditation und Achtsamkeit. Kommt liebevoll und spielerisch in Kontakt miteinander und lernt kleine Rituale, um den Alltag zu gestalten. Dieser Workshop zeigt verschiedene Wege auf, mehr Entspannung und Verbundenheit in die Familie zu bringen und richtet sich an Eltern mit Kindern im Alter von 6-11 Jahren, 44 € pro Termin.

Entspannte Eltern – entspannte Kinder!

NEU! “Entdecke Deine Zauberkräfte” – ein Kurs mit Marèn Öhlschläger für Kinder im Alter von 6 -11 Jahren. Schwerpunkt ist das Erlernen des Umgangs mit Gedanken und Gefühlen. Stärkung der Kinder im Selbstwertgefühl und in der eigenen Intuition sind weitere Inhalte, “Du bist großartig und liebenswert, genauso wie Du bist”! 70 €. Termine siehe unten unter “Kurse”.

Weitere Infos unter: www.moe-tivation.de

Kurse Sommer/Herbst 2024

MamiYoga & Baby mit Stefanie: Montags 10:00-11:30 Uhr:

19.08.2024 – 07.10.2024 (acht Termine 120 €)

28.10.2024 – 02.12.2024 (sechs Termine 90 €)

Hatha Yoga (Präventionskurse) mit Stefanie: Dienstags 10:00-11:30 Uhr, 17:30 – 19:00 Uhr und 19:30-21:00 Uhr:

20.08.24 – 08.10.24 (acht Termine 120 €)

29.10.24  –  17.12.24 (acht Termine 120 €)

Yoga für Schwangere mit Stefanie: Mittwochs 17:45-19:15 Uhr:

31.07.24 – 14.08.24 (drei Termine 45 €)

21.08.24 – 09.10.24 (acht Termine 120 €)

Kundalini Yoga  mit Stefanie: Mittwochs 19:30-21:00 Uhr:

21.08.24 – 09.10.24 (acht Termine 120 €)

30.10.24 – 18.12.24 (acht Termine 120 €)

Yoga & Fastenwandern, eine Woche Fastenangebot mit Maren Öhlschläger und Yoga mit Stefanie  25.10.24 bis 31.10.24.

Einzelunterricht

Individuell auf dich zugeschnittene Anleitungen, Kosten 80 €/Stunde